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Ahora cuente mentalmente hasta tres y tira con fuerza el disco hacia tu cuerpo. Inmediatamente notarás una sensación de alivio.Las técnicas de PNL pueden ayudar a las personas a cambiar patrones de pensamiento negativos y desarrollar estrategias más efectivas para manejar sus emociones.Para aumentar la eficacia private: «¿Qué sería diferent